Mindfulness en Acción

ARS 5,000

  • USD: USD 62

Desarrolla tu potencial

Transforma tu vida para ser esa persona que siempre soñaste

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Descripción

Curso Intensivo

Contenido disponible para que lo incorpores a tu ritmo

Alta Calidad

Tendrás contenidos y técnicas de alta calidad

Campus Virtual

Aprenderás en una plataforma de última generación

Cuando Quieras

Tu contenido estará disponible en todo momento 24/7

Curso Intensivo "Mindfulness en Acción"

Hoy mismo, podes tomar el control de tu vida con interés, curiosidad y aceptación, para desarrollar tu potencial y mejorar tu salud física, mental y emocional

Alcanza tu bienestar entrenando tu atención

Mindfulness te permite generar bienestar y estados mentales positivos duraderos, mediante el entrenamiento de la atención. Además, produce cambios fisiológicos y cerebrales que se reflejan en la reducción del estrés, mejor salud física y mental.

Mejora tu salud física general

A nivel físico, la práctica del Mindfulness ayuda a disminuir el estrés, mejora el sistema inmunológico, ayuda en la regulación de la presión arterial y retarda el envejecimiento.

Mejora tu salud mental

A nivel psicológico, Mindfulness ayuda a mejorar la atención, desarrollar autorregulación emocional y ayuda en el tratamiento de trastornos como ansiedad, depresión y adicciones (entre muchas otros). También influye en el aumento de pensamientos positivos y el bienestar general.

Vive una experiencia en “atención plena”

Con el curso «Mindfulness en Acción» te proponemos vivir una experiencia Mindfulness en atención plena. El mismo, te permitirá adentrarte en las técnicas Mindfulness y empezar a percibir el mundo de manera más consciente. Es decir, poder pasar de la vida en automático a la vida más atenta. Te aportará a su vez, herramientas para disminuir el estrés y la ansiedad, como así también, un mayor control de tus emociones.

Un curso compacto y de alta calidad

En el campus encontrarás cuatro módulos, cuatro prácticas formales Mindfulness (que recomendamos realizar una por semana), tres técnicas Mindfulness y cuatro audios con meditaciones Mindfulness guiadas.

Además, te acercaremos videos interesantes que complementarán tus conocimientos.

La particularidad de este curso intensivo, a diferencia del resto de nuestros cursos intensivos, es que predominan las prácticas Mindfulness y no la teoría.

Práctica formal Mindfulness I

Técnica Mindfulness I

Meditación Mindfulness guiada I

Práctica formal Mindfulness II

Meditación Mindfulness guiada II

Práctica formal Mindfulness III

Técnica Mindfulness II

Meditación Mindfulness guiada I

Práctica formal Mindfulness IV

Técnica Mindfulness III

Meditación Mindfulness guiada IV

Vos decidís cuándo estudiar

El curso tiene la modalidad teórico-práctica. Cuando te inscribas, se te habilitará un usuario en nuestro campus virtual, que es la plataforma educativa donde tendrás habilitado el material de estudio las 24 horas del día los siete días de la semana.

Experiencia Mindfulness

Con este curso intensivo de acercamiento a la experiencia mindfulness, podrás vivir personalmente esta experiencia y tendrás el sustento teórico-práctico de los conocimientos básicos, para que puedas practicar Mindfulness y aplicarlo para mejorar tu vida cotidiana.

Conocimiento Certificado

El curso cuenta con certificación de finalización de curso. El certificado trae incorporado un código QR para que, en caso de que una institución lo requiera, pueda ser escaneado y de esta manera será redirigido a nuestra web para completar un formulario y enviárnoslo. Nosotros responderemos al mismo respaldando la validez del certificado emitido.

   
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