Mindfulness en Tiempos de Pandemia

ARS 5,000

  • USD: USD 61

Un curso integral, para mejorar varios aspectos de tu vida en estos tiempos de pandemia

Descripción

Curso Intensivo

Contenido disponible para que lo incorpores a tu ritmo

Alta Calidad

Tendrás contenidos y técnicas de alta calidad

Campus Virtual

Aprenderás en una plataforma de última generación

Cuando Quieras

Tu contenido estará disponible en todo momento 24/7

Curso Intensivo "Mindfulness en Tiempos de Pandemia"

En este curso abordaremos, además de los conceptos centrales de Mindfulness, como lo son las características identificatorias, las diferentes meditaciones Mindfulness, la actitud Mindfulness y lo que sucede en nuestro cerebro al meditar. Repasaremos brevemente los síntomas del estrés, y detallaremos los programas Mindfulness para reducir el estrés.

Por último, debido a su importancia, veremos la alimentación consciente, y herramientas para comenzar a emplear en nuestro día a día, a fin de tener una alimentación, no solo más saludable, sino también, en atención plena.

Técnicas Mindfulness como complemento

Además de los módulos teóricos, el curso cuenta con un eje práctico que es la columna vertebral del mismo, ya que Mindfulness no es una teoría, es una experiencia.

Un curso compacto y de alta calidad

Les acercaremos 5 prácticas formales, que son las meditaciones, en formato audio y 5 prácticas informales, que son ejercicios de atención plena para realizar durante el día.

Por otra parte, el curso cuenta con una biblioteca de reflexiones sobre la vida afectiva, que nos llevan a pensar y pensarnos. A pensar y pensarse.

Introducción al Mindfulness
Meditación Mindfulness

¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando meditamos?

¿Qué es el Estrés?

Mindfulness y Alimentación Consciente

Vos decidís cuándo estudiar

El curso se realiza mediante nuestro campus virtual, que funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo tanto, el alumno puede decidir cuándo acceder. No obstante, todo el material es descargable.

Conocimiento Certificado

El curso cuenta con certificación de finalización de curso. El certificado trae incorporado un código QR para que, en caso de que una institución lo requiera, pueda ser escaneado y de esta manera será redirigido a nuestra web para completar un formulario y enviárnoslo. Nosotros responderemos al mismo respaldando la validez del certificado emitido.

Kit para Covid 19
Mindfulness en Tiempos de Pandemia
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