Reducción del Estrés Basada en Mindfulness (MBSR)

ARS 5,000

  • USD: USD 61

Técnicas Mindfulness para manejar y reducir el estrés, a través del método MBSR (Reducción del Estrés Basada en Mindfulness)

Descripción

Curso Intensivo

Contenido disponible para que lo incorpores a tu ritmo

Alta Calidad

Tendrás contenidos y técnicas de alta calidad

Campus Virtual

Aprenderás en una plataforma de última generación

Cuando Quieras

Tu contenido estará disponible en todo momento 24/7

Curso Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)

En este curso abordaremos uno de los hitos iniciales del Mindfulness: El Estrés

Jon Kabat Zinn creó su primera clínica con el fin de reducir el estrés, y desarrolló el método MBSR.

Un abordaje profundo e integral para manejar el estrés con técnicas Mindfulness

En este curso abordamos el estrés con total profundidad, desde un punto de vista clínico y social. También podrás ver en detalle en qué consiste el programa MBSR (Reducción del Estrés Basada en Mindfulness)

El método MBSR para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida

«Mindfulness y Estrés», es un curso destinado a aquellos que quieran profundizar en el método MBSR, sus implicancias y efectos sobre el manejo del estrés para mejorar la calidad de vida.

Mejora la salud mental

El conocimiento teórico de la meditación, la aplicación del método MBSR y las meditaciones prácticas que ofrecemos, te ayudarán en momentos cruciales tanto laborales y académicos, como familiares.

Una experiencia en “atención plena”

La comprensión y experiencia de la meditación, ayudará a encontrar un camino de paz, equilibrio y serenidad

Vos decidís cuándo estudiar

El curso tiene la modalidad teórico-práctica online y podrás hacerlo desde dónde estés y cuando quieras. Al inscribirte, se te habilitará un usuario en nuestro campus virtual, que es una plataforma digital donde tendrás habilitado el material las 24 horas del día los siete días de la semana.

Un curso compacto y de alta calidad

Una particularidad de este curso es que incluye una técnica específica para reducir el estrés.

Además incluye dos prácticas Mindfulness, las cuatro meditaciones guiadas y los videos complementarios.

Introducción al Mindfulness

¿Qué es el estrés?

Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR)

Ejemplos de programas Mindfulness aplicados en ámbitos educativos y sanitarios.

Técnica Mindfulness de reducción del estrés.

Experiencia Mindfulness

Con este curso intensivo de acercamiento a la experiencia mindfulness, podrás vivir personalmente esta experiencia y tendrás el sustento teórico-práctico para que puedas aplicar Mindfulness y mejorar tu vida cotidiana.

Conocimiento Certificado

El curso cuenta con certificación de finalización de curso. El certificado trae incorporado un código QR para que, en caso de que una institución lo requiera, pueda ser escaneado y de esta manera será redirigido a nuestra web para completar un formulario y enviárnoslo. Nosotros responderemos al mismo respaldando la validez del certificado emitido.

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